برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش آشنا شوید. با گزاره, ما به شما نشان خواهیم داد نکات حیاتی ای که برای بسیار بهبود در سنگ نوردی در سالن لازم است.

یاد گرفتن این اصول, شما می توانید درک بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق اطمینان، حضور خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.

• شناخت سبک مختلف سنگ نوردی
• بررسی توانایی های خود و گزینش حالت مناسب
• آشنایی با اتاق نوردی و وسایل ضروری
• توجه به ملاحظات ایمنی

سنگ نوردی تکنیک ها پایه |

تا انجام آزمون ها مقدماتی به رشته صعود , ابتدا بامسابقات در { یک سنگ نوردی طراحی شده است|.

• با تجهیزات بنیادی مانند کفش را یاد بگیر
• در صفحه‌ سنگ نوردی امنیت یاد بگیر
• مهارت های مقدماتی مثل پا میدان کوهنوردى اجرا

با| مهارت های مقدماتی , قادر می شوید تا چالش های رشته صعود بیشتر حساب.

دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

در صورتی که به گرایش به یک ورزش پرشور و مهارت هستید، صعود سنگ در یک فضای بسته یک گزینه فوق‌العاده باشد.

این بازی شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به پایین‌ترین حد موقعیت خود برسانید .

در طریق دست گرفتن بر خطوط ، انسان ها می‌توانید روی دیواره بالا بروید و {دربپایان یک موقعیت منظره را داشته باشید.

• صعود سنگ یک فعالیت فوق‌العاده است.
• این یک گزینه عالی برای کم کردن اضطراب
• دیواره نوردی به شما کمک می‌کند

یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای بouldering یک ورزش محبوب است که نیازمند به مهارت و حساسیت. در این مقاله, ما برای دیدن ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید را از آغاز تا مبتدی در تدریس می‌بریم.

• گام ها فوق‌العاده برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
• روش بهینه برای پیاده‌روی به ارتفاع.
• استعداد پیشرفته برای بouldering.

تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

با هدف افزایش سطح دسته‌ی خود در مورد مبحث ایمنی سنگ نوردی، لازم است که بسیار کافی با روش‌ها اساسی مورد دقت رسیدگی.

• یادگیری موضوعات اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و کِرم.
• نصب م)$.
• شناسایی معرض از جایگاه.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان مواد اولیه استفاده می شود تا صخره را مستحکم کند.

این صخره ها اکثرا از سنگ ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی آراسته به نظر هستند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در درجه بندی داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع انتخاب کنید و فاصله صخره را نگاه کنید.

• سپس، ابزار درجه بندی مانند پوشش پا مناسب ، وسایل و اتصال را به همراه.

• اقدامات خود را آرام و محافظت انجام نشان دهید ، و هیچگاه بدون توجه به بالا نروید.

• در طول صعود، حالت خود را سنجید|validate|.

شاید از مبلمان صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.